ביצועים · חדש
נשימה לפני ביצוע חשוב: הדרך הפשוטה להתמקד
נשימה לפני ביצוע חשוב: הדרך הפשוטה להתמקד כשזה באמת חשובאתם עומדים להציג מול קהל, לעלות למגרש, להתחיל ראיון או לקבל החלטה חשובה...
מוצרים וכלים פשוטים שעוזרים לך לפתוח את הנשימה, להוריד עומס מהגוף ולחזור לעצמך. ביום, בלילה, באימון וברגעים שבהם אתה צריך רגע של שקט.
הבעיה לא בשעות השינה. היא בנשימה. אול-אפ הוא קשת מגנטית קטנה ופאצ'ים מתכתיים שפותחים את שקעי האף בעדינות. הנשימה חוזרת לאף. ביום, בלילה, באימון, ביוגה. לא פולשני, בקושי מורגש.
אפליקציה נפרדת עם מסע אישי. תרגילי נשימה, מחברת, מצפן רוחני, ותובנות שבועיות. ההרשמה שתי דקות, הגישה לכל החיים.
כלי חדש כל יום. כולם חינם, פתוחים, ובעברית.
שמונה שאלות מבוססות מחקר שמעריכות אם הנחירות שלך הן הרגל שאפשר לשנות או משהו שדורש רופא.
נסה את הכלי בחינםשאלון של שתי דקות, ציון אפס עד מאה ושלוש פעולות מותאמות לתוצאה.
נסה את הכלי בחינםעיגול שנושם איתך. מערכת העצבים נרגעת תוך שתי דקות. בלי הרשמה, בלי אפליקציה.
התחל לנשוםרואה אחת עשרה אחת עשרה, עשרים ושתיים עשרים ושתיים. מה השעון אומר, מה לעשות עם זה.
בדוק את השעה שליאנחנו מוסיפים כלי חדש כל שבוע. תגיד לנו מה לבנות בשבילך. אם הרעיון שלך נבחר, נודיע לך אישית במייל.
נשימה לפני ביצוע חשוב: הדרך הפשוטה להתמקד כשזה באמת חשובאתם עומדים להציג מול קהל, לעלות למגרש, להתחיל ראיון או לקבל החלטה חשובה...
נשימה דרך האף בלילה: למה זה חשוב ואיך להתחיל בעדינות אם אתם מתעוררים עם פה יבש, גרון מגורה או תחושה שהשינה לא באמת מילאה את המצ...
דקירה בצד בריצה תופסת כמעט את כל הרצים בשלב כלשהו. מה באמת קורה שם לפי המחקר, למה זה כמעט תמיד קשור לנשימה רדודה, ומה עושים כדי...
ישנתי שמונה שעות וקמתי מותש כל יום. עם אול-אפ הפסקתי לנחור ופתאום אני קם עם אנרגיה. שבועיים וזה כבר חלק ממני.
אשתי אמרה שש שנים שאני נוחר ואני דחיתי את זה. לילה ראשון עם אול-אפ - שינה שקטה לחלוטין. גם היא וגם אני קמנו רגועים.
קמתי כל בוקר עם פה יבש ועייפות שלא הולכת. אול-אפ העביר אותי לנשום דרך האף. השינה עמוקה יותר, הריכוז בעבודה חזר.
ונט הוא לא עוד מותג בריאות.
זה המקום שאליו חוזרים
כשהיום היה יותר מדי.
אול-אפ פותח את האף. פחות נחירות, שינה עמוקה יותר, וקימה בלי הרגשת חבטה.
שלוש דקות נשימה מודרכת. ארבע שאיפה, שבע החזקה, שמונה נשיפה. היום מתחיל מאופס.
נשימה אפית מורידה לחץ. כשהיום לוחץ, האף הוא הברירת מחדל. הגוף יודע מה לעשות.
אספנו את השאלות הנפוצות. אם משהו עוד פתוח, פנה אלינו.
מאמר אחד בשבוע. תרגיל נשימה. כלי חדש להוריד. בלי ספאם, בלי לחץ. הרשמה במייל אחד, יציאה בלחיצה אחת.