יוגה ובריאות

Holotropic Breathing: הטכניקה העתיקה שמביאה לשל...

Holotropic Breathing: הטכניקה העתיקה שמביאה לשלום פנימי עמוק לאלפי שנים, תרבויות שונות משתמשות בנשימה עמוקה כדי להגיע למצבי הכרה משונים. Holotropic Breathing היא טכניקה מודרנית המשלבת עקרונות קדומים עם מדע...

Holotropic Breathing: הטכניקה העתיקה שמביאה לשל...

Holotropic Breathing: הטכניקה העתיקה שמביאה לשלום פנימי עמוק לאלפי שנים, תרבויות שונות משתמשות בנשימה עמוקה כדי להגיע למצבי הכרה משונים. Holotropic Breathing היא טכניקה מודרנית המשלבת עקרונות קדומים עם מדע...

Vent blog: yoga-sleep-poses-complete-guide

יוגה לשינה: 3 תנוחות שמרפות לך את הגוף ולישון עמוק

יוגה לשינה: 3 תנוחות שמרפות לך את הגוף ומוכנות אותך לשינה עמוק אם אתה שוכב בלילה עם מחשבות רצות או שרירים מתוחים, יוגה לפני שינה היא הפתרון שעדיין לא ניסית....

יוגה לשינה: 3 תנוחות שמרפות לך את הגוף ולישון עמוק

יוגה לשינה: 3 תנוחות שמרפות לך את הגוף ומוכנות אותך לשינה עמוק אם אתה שוכב בלילה עם מחשבות רצות או שרירים מתוחים, יוגה לפני שינה היא הפתרון שעדיין לא ניסית....

נחיר צר בלילה: למה קשה לנשום ואיך לפתוח את הנתיב

נחיר צר בלילה: למה קשה לנשום ואיך לפתוח את הנתיב אם נושמים עם הפה בשינה, רוב הפעמים הסיבה היא שהנחיר צר או חסום. הגוף עובר אוטומטית לפה כמנגנון הצלה, אבל...

נחיר צר בלילה: למה קשה לנשום ואיך לפתוח את הנתיב

נחיר צר בלילה: למה קשה לנשום ואיך לפתוח את הנתיב אם נושמים עם הפה בשינה, רוב הפעמים הסיבה היא שהנחיר צר או חסום. הגוף עובר אוטומטית לפה כמנגנון הצלה, אבל...

Pre-Performance Breathing: איך לעדן את הגוף שלך...

Pre-Performance Breathing: איך לעדן את הגוף שלך לפני תחרות או אימון חזק ספורטאים מקצוענים יודעים משהו: לפני שעוברים לביצוע, הנשימה קובעת את הכל. זה לא בראש - זה בגוף. מה...

Pre-Performance Breathing: איך לעדן את הגוף שלך...

Pre-Performance Breathing: איך לעדן את הגוף שלך לפני תחרות או אימון חזק ספורטאים מקצוענים יודעים משהו: לפני שעוברים לביצוע, הנשימה קובעת את הכל. זה לא בראש - זה בגוף. מה...

כתיבה רגשית לשחרור: איך להפוך מחשבות רצות לבהירות

כתיבה רגשית לשחרור: איך להפוך מחשבות רצות לבהירות כשהמחשבות רצות לא מפסיקות, זה לא בעיית מוח. זה בעיית דחיקה. הרגשות שלא הובעו צוברים אנרגיה ודוחפים את המוח לעבודה קשה יותר....

כתיבה רגשית לשחרור: איך להפוך מחשבות רצות לבהירות

כתיבה רגשית לשחרור: איך להפוך מחשבות רצות לבהירות כשהמחשבות רצות לא מפסיקות, זה לא בעיית מוח. זה בעיית דחיקה. הרגשות שלא הובעו צוברים אנרגיה ודוחפים את המוח לעבודה קשה יותר....

יוגה לשינה טוב יותר: 5 תרגילים שמכינים את הגוף ...

יוגה לשינה טוב יותר: 5 תרגילים שמכינים את הגוף לנוח אם אתה שוכב בלילה עם מחשבות רצות, שריר מתוח, וגוף שלא מוכן לרגוע, היוגה היא הפתרון שפעם לא שקלת. למה...

יוגה לשינה טוב יותר: 5 תרגילים שמכינים את הגוף ...

יוגה לשינה טוב יותר: 5 תרגילים שמכינים את הגוף לנוח אם אתה שוכב בלילה עם מחשבות רצות, שריר מתוח, וגוף שלא מוכן לרגוע, היוגה היא הפתרון שפעם לא שקלת. למה...