לא ניתן לטעון זמינות לאיסוף
40 עמודים שמסדרים לך את הנשימה כמו כלי עבודה. להבין מה קורה לך במוח ובגוף, ואז לדעת בדיוק מה לעשות.
זה לא עוד מדריך על נשימה.
זה דף הוראות ברור למערכת העצבים שלך. מה לעשות כשזה עולה לגרון, כשאין שקט בראש, כשצריך להירדם, וכשאתה חייב להתאפס מהר.
מתאים למי שרוצה סדר, לא עוד מידע.
כן. הכל כתוב בשפה פשוטה. אתה לא צריך ידע מוקדם, רק לבחור פרוטוקול אחד ולהתחיל.
PDF דיגיטלי מלא. אחרי רכישה הוא נשלח למייל שלך. לפעמים זה נכנס לקידומי מכירות או לספאם.
יש עומק והסברים על המנגנון, טיפים לתרגול נכון, ודפי יישום שמקלים לחזור לזה ברגע.
